Нет. В основе моей системы снижения веса лежит сбалансированное питание, умеренные физические нагрузки, нормализация сна, что является необходимостью для здоровья каждого человека. Но, к сожалению, мало кто придерживается этих правил. А я знаю, как теорию сделать практикой.

Не стоит об этом переживать. Мы теряем жировую ткань. Снижаем вес правильно, поэтому отката и набора веса не бывает. Только если стараться... Чтобы сохранить достигнутый вес после завершения программы, важно продолжать придерживаться принципов сбалансированного питания.
Надо помнить: только правильное питание в сочетании с достаточной физической активностью дают устойчивый и долгосрочный результат. Конечно, можно не ограничивать себя в еде, но тогда потребуется регулярно и интенсивно заниматься спортом, чтобы сжигать излишки калорий.
Как правило, следование сбалансированному питанию не только помогает сбросить вес, но и формирует новые, полезные пищевые привычки:
- снижается тяга к вредным продуктам;
- уменьшается объём пищи, необходимый для насыщения (мы часто едим больше, чем нужно);
- выстраивается чёткий режим без поздних перекусов, которые способствуют набору веса.
Поэтому, даже после окончания программы контроля веса, вы сможете удерживать результат, если продолжите питаться осознанно и сбалансированно.

БАДы и функциональное питание не вызывают зависимости, как, например, кофе, сахар, сигареты или алкоголь. Это не наркотики и не стимуляторы. Это - дополнительные нутриенты, которых часто не хватает в еде, особенно в современном рационе: витамин D, магний, омега-3, аминокислоты, клетчатка и т.д.